30.03.2012

so ein kurzer Bericht von mir. Viel zu tun und wenig Zeit :-)
Freue mich wie Bolle es sind jetzt 4 Kg runter. Juhu. Diese Woche konnte ich nicht zum Sport und die nächste Woche auch nicht, heul...und dann kann ich nur 1 mal die Woche. Aber im Mai bin ich wieder voll dabei hoffe ich. Ich muss mich ganz schön zusammen reißen mit der Ernährung und vor allem dem Trinken. Schaffe im Moment 1 Flasche Wasser und nebenbei immer wieder einen Becher Tee.
So, bin dabei die Wohnung aufzuräumen und das was ich nicht mehr brauche will ich nach Ostern mit einem Garagenflohmarkt verkaufen. Was ich nicht los werde bringe ich zur Diakonie. Auch will ich jetzt eine Ecke nur mit meine Woll- und Bastelsachen und einen kleinen Tisch für meine Nähmaschine. Das gute Stück steht immer nur in der Ecke rum.
Bis bald eure Dodo

16.03.2012

Diese Woche war mega anstrengend!!! Jeden Tag auf Tour, am Mittwoch Geburtstag und 2 mal zum Sport. Wie zu erwarten habe ich diesmal etwas zugenommen, was aber nicht so schlimm ist. Ich muss halt mehr Wasser trinken und auf meine Ernährung achten. Das ist diese Woche eiinfach zu kurz gekommen.
Freue mich schon auf Morgen, da beginnt mein Spinnkurs...juhuhu...Auf zu neuen Taten und wenn ich 15 Kg runter habe, werde ich mir einen Wellnestag gönnen. Da wird die Family gucken..grins.
So muss ein wenig was machen hier daheim, bin nachher ja auch wieder mal weg.
Eure Dodo

05.03.2012

So ich war eine Weile nicht da, nur am Freitag kurz um mein Gewicht einzutragen. *Freu* die schlaflosen Nächte haben sich doch gelohnt. Da ich 2 Liter Wasser am Tag, neben Tee, trinke muss das ja auch mal raus und so ist es im Moment, das ich Nachts 2 mal raus muss. Zum Glück schlafe ich gleich wieder ein. Am Wochenende waren wir wieder mal bei Oma zu essen und da konnte ich nicht so stark auf meine Ernähnung achten, was ich schon gemacht habe, war wenig Kohlenhydrate zu essen und Abends nur einen Magerjoghurt Natur oder auch nur mal Wasser. Gleich gibt es Putenmedallions mit Tzaziki und Tomatensalat. Hoffe ich bekomme auch etwas ab zu essen da meine Kinder ja irgendwie immer Hunger haben. Und dabei auch noch schlank sind.
So, ab in die Küche und Essen kochen. Morgen wieder zum Fitness, freu, und schön was für die Figur machen.
Eure Dodo

29.02.2012

So, noch eine schlaflose Nacht hinter mir!! Die Große tobt sich grade in ihrer Trotzphase aus und ich versuche diesen Stress mit Wasser statt mit Süßem zu bewältigen. Nicht ganz einfach, zumal Frau ja auch ständig Nachts aus dem Bett muss aber ich hoffe diese Stressphase ist bald vorbei. Hinzu kommt Muskelkater!! Vor allem in den Armen und Schultern :-(
Nicht einmal richtig stricken kann ich. Tue es aber trotzdem.
Heute gab es Knäckebrot zum Frühstück und 1 Quark, zu Mittag, leider, etwas deftiges und zwar Kotlett mit Pompons. Ich habe mich in Zaun gehalten und nicht sehr viel gegessen. Dann zum Kaffee einen Nougatring (für meine Nerven) Dafür habe ich heute Abend nur etwas Tomate mit fettarmen Mozarella gegessen. Dazu viel Wasser und Tee. War also nicht wirklich ein gesunder Tag aber das muss auch mal sein. Morgen geht es ins Fitness Studio und am Nachmittag zum Kinderturnen. Wird wieder ein anstrengender Tag aber das Wochenende steht schon fast vor der Tür und dann kann Frau auch etwas entspannen.

Eure Dodo

28.02.2012

So ein erfolgreicher Tag geht zu Ende. Heute war ich im Fitness Studio!! Aufnahmecheck und Einweisung. Boah, bin ich in einer schlechten Verfassung. Hinzu kommt der große Fettanteil!! 46% und 24% sollten es mindestens sein!! Was bin ich froh diesen Schritt gegangen zu sein. Ich will ja noch ganz lange Leben, meine ganzen Strickprojekte warten auf mich und natürlich, an erster Stelle meine 3 Knder! Spüre schon ein paar Muskeln, wo ich dachte, die gibt es bei mir nicht mehr..lach...
Das habe ich heute gegessen: Sesamknäcke mit dünner Butter, einen kleinen Teller Erbsensuppe bei Muttern, ein Schokotäfelchen Zartbitterschokolade, ein Brötchen mit etwas Butter und einen Hauch Marmelade und heute Abend 2 Eier. Dazu 2 Liter Wasser die auch grade dann wieder raus wollten, wo ich einkaufen war.
Seufz und die letzte Nacht war auch sehr bescheiden. Meine Lütte hat sich gestern Abend mit Genuss über meine Champignonpfanne hergemacht. Manno ich hatte nacher einen Hunger!! :-((
Den habe ich dann mit viel Trinken (Wasser) vertrieben. Der Nachteil: Ich musste heute Nacht ständig aufs Klo!!! und so war an schlafen kaum zu denken. Trotzdem fühle ich mich wie befreit, erleichtert. Ich weiß ich bin auf der richtigen Reiseroute gelandet. Und ich freue mich schon wahnsinng auf Donnerstag, da werde ich auch wieder Sport machen. Und es macht wieder Spass und Freude  neue, leichte Rezepte auszuprobieren und auszutüffteln.
Ich werde nicht mehr ganz alt heute Abend und früh zu Bett gehen. In dem Sinne veabschiede ich mich jetzt.

Eure Dodo

27.02.2012

So Wochenende ist auch geschafft. Wie immer waren wir bei Oma und so hat es nicht ganz geklappt mit der Esserei. Dafür gibt es heute lecker Champignonpfanne.
Gesten Abend haben wir uns etwas bestellt. Ich musste ja dann auch unbedingt ein Baguett essen. Heute Morgen kam dann die Quittung: Bauchschmerznen ohne Ende. Was sich mit einem Besuch auf WC gebessert hat. Diese Probleme habe ich immer, wenn ich Abends etwas mehr und auch später als 19:00 Uhr esse. Das mache ich die nächste Zeit auch nicht wieder. Das hat gereicht heute. So ich muss noch ein paar Socken stricken, dann gibt es die Champignonpfanne und dann ist es auch schon Abend. Achja, ich habe jetzt seit Freitag nicht mehr Abends genascht!! Fällt mir grade so auf, stattdessen stricke ich ordenlich Socken.

Freue mich auf Morgen, denn da geht es zum Sport!

Euro Dodo

23.02.2012

So heute nur kurz. Ich hatte einen langen Arbeitstag. Puh Transkription. Überhaupt nicht mein Ding, aber nein, Mutti musste es ja doch mal versuchen. Jetzt ist der Auftrag fertig und raus.
Und so Arbeitsreich mein Tag so durcheinander war meine Esserei.Heute Morgen Schwarzbrot, heute Mittag Graubrot, heute Nachmittag 2 kleine Frikadellen, selbst gemacht, mit Toast und heute Abend bei Muttern 2 Scheiben Rosinenstuten mit Butter. Und einige Vitalkekse als Nervennahrung :-)
Achja, eigentlich wollte ich ins Fitness Studio, aber da kam mir der Auftrag dazwischen. Arbeit geht einfach vor.
So husch husch ins Bett gestern war es auch ganz schön spät.
Bis Morgen eure Dodo